青菜花烹饪方法
更新时间： 2026-01-23 01:09:26
1、西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。
2、胡萝卜去皮洗净切片。
3、瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。
4、锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。
5、再给胡萝卜焯水，捞出控水。
6、锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀。
7、加入西兰花、胡萝卜翻炒。
8、加蚝油调味，翻炒匀即可出锅。
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