鸡蛋香蕉牛奶可以一起吃吗

更新时间： 2025-09-26 16:36:30

鸡蛋香蕉牛奶可以一起吃，能够很好的补充身体的营养，给身体补充蛋白质。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。