健身后脚踝疼痛怎么办
更新时间： 2025-09-28 08:24:42
首先有肿胀的话建议去医院拍个片子，看有没有骨折，一般像你这种情况骨折的还是很少的，只是伤筋，平时做运动的时候还是要注意一下的，避免旧疾复发。
其次注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响步行,那就采取针灸或者是推拿。
最后可以应用中成药的活血化瘀、舒筋活络的药物，配合适当局部按摩热敷。
健身后脚踝疼痛怎么办 相关文章
上一篇：律师法不再限制C证执业了吗
下一篇：超声波去眼袋需要做几次
其他相关资讯
- 陕西省安康市宁陕县气象台发布暴雨蓝色...
- 湖南省怀化市洪江市气象台发布大雾橙色...
- 湖南省怀化市鹤城区气象台发布大雾橙色...
- 湖北省宜昌市气象台发布大雾黄色预警信...
- 湖北省宜昌市夷陵区气象台发布大雾黄色...
- 四川省巴中市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 山西省忻州市定襄县气象台发布大雾黄色...
- 山西省临汾市永和县气象台发布大雾黄色...
- 山西省忻州市静乐县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省铜川市宜君县气象台发布大雾橙色...
- 山西省忻州市五台县气象台发布大雾黄色...
- 湖南省气象台发布大雾橙色预警
- 湖南省岳阳市2025-09-2807...
- 湖南省邵阳市2025-09-2807...
- 湖南省邵阳市2025-09-2807...
- 湖南省邵阳市2025-09-2807...
- 湖南省邵阳市2025-09-2807...
- 湖南省邵阳市2025-09-2807...
- 湖南省长沙市2025-09-2807...
- 湖南省长沙市2025-09-2807...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>