|

|

|

您的位置： > 天气生活

如何锻炼让皮肤紧致

更新时间： 2025-05-03 13:41:46

方法：

1、游泳和慢跑：尽量让自己出汗，皮肤会渐渐地变得紧致；

2、坚持有氧运动对紧致皮肤也很有帮助，比如，仰卧起坐对紧致腹部皮肤有很好的作用；

3、在进行锻炼的同时多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物且对皮肤比较好的食物，如猪蹄、鸡爪、银耳之类的食物；

4、平时需多注意按摩，特别是洗澡时，涂上沐浴露后在身上多按摩一会，洗完澡后在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效。

标签： 没有急诊病历工伤认定怎么办

如何锻炼让皮肤紧致相关文章

上一篇：泰国汤叫什么下一篇：工业设计指的是什么

其他相关资讯

天气预报导航

最近关注城市

天气资讯更多 >>

天气生活更多 >>

今日热点更多 >>

热门城市

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 7tqp.com