夜间该如何保养皮肤

更新时间： 2025-12-01 11:24:21

1、清洁皮肤后蒸汽蒸脸

晚上洗澡时可以随便把脸部清洁干净，然后再用蒸汽机蒸脸，蒸脸是每天都可以的护肤程序，每次蒸脸的时间控制在10分钟左右。

2、敷面膜擦护肤品

蒸完脸后就是敷面膜了，需要说明的是敷面膜的时间都是根据面膜的说明书来的，严格遵守时间。敷完面膜后再涂抹胡护肤品，一整套的护肤程序。

3、关灯后不玩手机

接下下来上床睡觉，睡觉就是修复皮肤的关键时期。关灯后不要再看手机了，手机仍然有辐射，对皮肤的伤害很大，因此不要关灯后继续玩手机。

4、睡前不喝水

睡前最好在两个小时前不要喝水，晚上喝水眼睛特别爱肿，而且水喝多了还会影响睡眠。睡不好，眼睛又肿了第二天怎么会漂亮呢。想要睡的好，晚上不要喝水。

5、不要趴着睡觉

趴着睡觉从健康角度来说，对心脏特别不好。从美容角度来说，对皮肤不特别好，皮肤因为和床单的摩擦会起很多皱纹，所以不要爬着睡觉。

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