经常性便秘怎么办
更新时间： 2025-09-24 23:55:06
以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。
早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
经常性便秘怎么办 相关文章
上一篇：文言文中主谓倒装是什么怎么判断
下一篇：什么是泰山石敢当
其他相关资讯
- 江苏省徐州市睢宁县气象台发布大雾黄色...
- 山东省菏泽市曹县气象台发布大雾橙色预...
- 河北省沧州市青县气象台发布大雾黄色预...
- 河南省驻马店市上蔡县气象台发布大雾橙...
- 山东省青岛市莱西市气象台发布大雾橙色...
- 福建省漳州市平和县气象台发布暴雨黄色...
- 河南省安阳市内黄县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 河南省许昌市鄢陵县气象台发布大雾橙色...
- 江苏省南通市海安市气象台发布暴雨橙色...
- 河南省周口市项城市气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大雾黄色...
- 吉林省通化市辉南县气象台发布大雾黄色...
- 河南省濮阳市清丰县气象台发布大雾橙色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 山东省淄博市气象台发布大雾黄色预警信...
- 河南省濮阳市濮阳县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省抚顺市气象台发布大雾黄色预警信...
- 广东省茂名市电白区气象台发布暴雨黄色...
- 河南省濮阳市南乐县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>