刚吃完汤圆不能吃什么

更新时间： 2025-06-20 13:40:43

吃完汤圆后，基本上就已经摄取了平常一顿米饭的热量，因此毋需再补充其他主食了。

2、不宜与肉类或酸性食物同食

由于元宵的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与元宵同吃。

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