跳投三分力量不足求训练方式
更新时间： 2025-09-22 08:20:42
1、首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。
2、要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。
3、运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。
跳投三分力量不足求训练方式 相关文章
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州普格县2025-...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县20...
- 福建省泉州市2025-09-2206...
- 吉林省延边朝鲜族自治州图们市2025...
- 四川省广安市2025-09-2206...
- 河南省平顶山市2025-09-220...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 河南省洛阳市2025-09-2207...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-09...
- 四川省广安市2025-09-2207...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县2025-...
- 福建省泉州市2025-09-2207...
- 河南省驻马店市2025-09-220...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 云南省曲靖市2025-09-2207...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 甘肃省张掖市2025-09-2207...
- 甘肃省酒泉市2025-09-2207...
- 贵州省毕节市2025-09-2207...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>