喝什么样的果汁最减肥

更新时间： 2025-09-22 07:30:00

苦瓜萝卜汁能清热解火，刮油脂，瘦肚腩

材料：四分之一条苦瓜、四分之一条红萝卜、蜂蜜少许

做法：苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400至500毫升冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。

洋葱番茄汁能促进循环，增加新城代谢

材料：三分之一颗洋葱、一颗牛番茄、半颗柠檬。

做法：洋葱、牛番茄洗净，将洋葱用盐水泡10份钟，加入400至500毫升冷开水，挤半颗柠檬汁打成果汁。

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