晚上可以喝盐开水吗
更新时间： 2026-01-21 18:44:21
晚上不可以喝盐水，原因有以下几点：
1、人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，喝盐水会加重肾的负担，晚上喝了盐水反而会加重脱水，令人更加口干；
2、睡前喝盐水，体液的浓度会变得更高，血粘稠度变浓，不利于血液流通和新陈代谢，时间久了对身体不好；
3、晚上睡前二小时可以喝些蜂蜜水，滋润肠道，但不宜每晚睡前喝。
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