两岁每天多少维生素d

更新时间： 2025-09-26 22:47:32

两岁的宝宝其实每日维生素D摄入量为400-800国际单位，维生素D中毒剂量是每日摄入维生素D2万-5万，按上述用量连续服用几周至几个月。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。每天坚让宝宝持晒太阳也可以补充维生素D的，我认为应该多注意平时的饮食搭配，而不是注重补充维生素D。

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