早餐营养粥的做法和健康功效
更新时间： 2025-12-01 12:25:59
1、小麦红枣粥
（1）原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。
（2）做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。
（3）功用:缓急止通，止汗养心。
2、栗子粟米粥
（1）原料:板栗300克，小米100克，红糖适量。
（2）做法:板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
（3）功用:功用益气，养心安神。
3、三米联营粥
（1）原料:糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。
（2）做法:上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。
（3）功用:健脾养胃，补心得湿。
早餐营养粥的做法和健康功效 相关文章
上一篇：王者荣耀消费多少到贵族4
下一篇：鸡可以吃蝗虫吗
其他相关资讯
- 青岛的邮政编码多少(青岛市黄岛区邮政...
- 汉堡邮编(汉堡邮编查询)
- 四川眉山区号(四川眉山区号是028还...
- 深圳光明区邮政编码多少(深圳光明区的...
- 青岛邮政(青岛邮政招聘)
- 江苏南通邮政编码(江苏南通邮政编码崇...
- 各省市区(各省市区号)
- 加拿大各地区邮编(加拿大各地区邮政编...
- +258是哪个国家的区号(00595...
- 硚口区邮政编码(硚口区邮政编码是多少...
- 南京江北新区邮编(南京江北新区邮编号...
- 潍坊市奎文区的邮政编码(山东省潍坊市...
- 绍兴市邮编(绍兴市邮编号码是多少)
- 深圳罗湖邮政编码是多少(深圳罗湖区邮...
- 国家法律职业资格考试实施办法(国家法...
- 青岛城阳邮编(青岛城阳邮编号多少)
- +81(81)
- 广东省东莞市寮步镇邮政编码(东莞市寮...
- 西湖区邮政编码(西湖区邮政编码多少)
- 卡塔尔多哈邮编(卡塔尔多哈邮编是多少...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>