吃了粽子能喝酸奶吗

更新时间： 2025-08-07 20:51:28

吃粽子后一般是可以饮酸奶的，酸奶有助消化作用，这样更利于肠胃消化。

在吃糯米粽后喝酸奶是可行的，但是建议最好是在饭后30至40分钟左右的时候喝酸奶效果是最好的，因为酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是一种对我们身体有益的细菌，当这种细菌进入肠胃后会帮助胃部对食物进行分解，然后吸收营养物质同时排出废物，空腹的时候喝酸奶就起不到这个作用，还很容易导致胃部的损伤，同时晚饭后喝点酸奶还有利于促进睡眠。