无氧运动能不能减肥
更新时间： 2025-04-30 12:02:20
1、没有「纯无氧」，高强度无氧运动时有氧代谢几乎已经达到极限。
2、无氧代谢主要消耗糖原，糖原消耗的结果是加速有氧代谢动用脂肪供能，因此，无氧与有氧结合减脂效果更好；
3、无氧运动不光在运动时消耗大量的能量，更欠下「氧债」，提高机体代谢，让身体静息时也消耗能量，而在静息时消耗的能量多数来自脂肪。
无氧运动能不能减肥 相关文章
上一篇：为什么彩信下载失败
下一篇：OPPOA37怎么设置应用锁
其他相关资讯
- 全球气候异常最新趋势解读：极端天气频...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-04...
- 山西省临汾市2025-04-3009...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市2025-04...
- 内蒙古自治区赤峰市2025-04-3...
- 河北省廊坊市2025-04-3009...
- 内蒙古自治区乌兰察布市2025-04...
- 陕西省榆林市2025-04-3009...
- 山西省太原市2025-04-3009...
- 山西省太原市2025-04-3009...
- 甘肃省庆阳市宁县气象台发布大风蓝色预...
- 河南省驻马店市2025-04-300...
- 陕西省延安市2025-04-3009...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县气象台发布...
- 甘肃省庆阳市环县气象台发布大风黄色预...
- 山西省晋中市2025-04-3009...
- 甘肃省庆阳市华池县气象台发布沙尘蓝色...
- 陕西省榆林市2025-04-3009...
- 青海省西宁市湟源县气象台发布大风黄色...
- 山西省晋城市2025-04-3009...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>