怎么减肥（有什么方法）

更新时间： 2025-10-04 00:18:35

1、减肚子

2、减腿

3、瘦脸

经验步骤：1减肚子看马甲线女神袁姗姗的马甲线，大家都羡慕吧。其实肚子大的人是不可能炼成的，想要连马甲线，就要减肚子上的赘肉，即使练出了马甲线也是看不出来肚子，经常用手拍，晚上少吃一点，日积月累，多胖都会减掉的

2减腿好多腿粗的美眉们，夏天想必都不敢穿短裤裙子，尤其是腿上都是肌肉的人。首先双手垂直大腿的两侧，中指所在地地方用两手垂腿10分钟，一个月就可以看到效果，加油哦。

3瘦脸可以在洗脸的时候不使用毛巾擦干，用手拍干，可以瘦脸，也可以让脸更好的吸收水分，也可以没事的时候吸吸脸。

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