菠菜和青菜能一起吃吗
更新时间： 2025-08-13 05:35:53
1、是可以在一起吃的，其中青菜就包括菠菜在内。而且菠菜中含有比较多的铁元素，可以在一定程度上纠正贫血，菠菜里面含有的草酸量是比较多的，所以不要和豆制品在一起吃，容易形成结石。
2、在平时的饮食中，一定要注意营养，要均衡，避免挑食。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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