丑橘与橘子的营养价值是否相同
更新时间： 2025-06-18 15:03:39
他们的营养价值不相同。
丑橘的营养价值：
1、抗氧化：丑橘和普通的橘子一样，含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，在食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，美容养颜；
2、缓解便秘：丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用；
3、缓解压力：丑橘具有特殊的香气和丰富的柠檬酸，具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用。
橘子的营养价值：
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子肉、皮、络、核、叶都是药，橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一；
3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
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