开心果和松子哪个的营养价值高
更新时间： 2025-08-12 02:28:28
开心果和松子的营养价值都很高，但营养成分不同。
松子：在每百克松子肉中，含蛋白质16、7克，脂肪63、5克，碳水化合物9、8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6、7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
开心果：每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达百分之45、1。
开心果和松子哪个的营养价值高 相关文章
上一篇：斯柯达明锐变速箱换挡顿挫怎么办
下一篇：怎么做涂色本
其他相关资讯
- 极端天气如何影响你的投资收益？这5个...
- 云南省大理白族自治州云龙县2025-...
- 云南省昆明市2025-08-1200...
- 云南省曲靖市2025-08-1200...
- 河北省承德市2025-08-1200...
- 吉林省白城市2025-08-1200...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县20...
- 贵州省安顺市2025-08-1200...
- 贵州省安顺市2025-08-1200...
- 河北省唐山市2025-08-1200...
- 孩子的学习效率会受湿度影响吗？揭秘6...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县2...
- 云南省大理白族自治州洱源县2025-...
- 四川省攀枝花市2025-08-120...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市2...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴仁市2...
- 云南省大理白族自治州弥渡县2025-...
- 内蒙古自治区通辽市2025-08-1...
- 辽宁省铁岭市2025-08-1200...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县20...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>