芒果含有那些维生素有哪些营养

更新时间： 2025-09-23 00:21:51

芒果含有的维生素：维生素A、维生素C；

营养价值极高的水果，含有大量的维生素，常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

此外，补充芒果：

芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，花小、杂性、黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序、核果大、压扁，长5至10厘米，宽3至5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬，芒果为著名热带水果之一。

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