喝茶对贫血有影响吗

更新时间： 2025-09-21 10:52:46

喝茶对贫血有影响，具有贫血的患者是不建议喝茶的，会加重贫血的现象，是因为茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生反应，生成人体没有办法吸收的物质，时间长了身体就会因为缺血而发生一些缺铁性的贫血，这个时候就会加重贫血的症状，所以本身就有贫血的患者是不建议喝茶的。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。