脾虚吃什么水果的呢

更新时间： 2025-12-01 01:59:01

脾虚可以吃以下水果：

1、榴连，香气馥郁，榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效，其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，适宜脾胃虚寒的人吃。

2、黑枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，多种维生素等，黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

3、释迦，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，可以补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。

4、荔枝，荔枝性热，多食易上火，味甘，性温，涩，无毒，可治胃痛与脾虚。

5、红毛丹，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，其性味甘温，适宜脾胃虚寒的人吃。

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