奶水的营养和母亲吃的东西有关吗
更新时间： 2025-12-30 20:10:23
有关。
饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。 要注意的是一些可能引起回奶的食物 ，比如韭菜、麦芽、人参等食物。
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