孕妇一般要长多少斤合适

更新时间： 2026-01-16 13:40:57

孕妇从怀孕到生产这段时间，体重增长是非常重要，要适当控制一下体重生长速度，不要长得太胖，长得太多对孕期妈妈身体是一个非常沉重负担，这段时间一般长20斤左右是正常。到怀孕晚期这段时间，由于宝宝生长也是比较快，饮食上要注意少脂肪、低盐、低油的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，每天也要适当进行一些锻炼，这样可以有效控制体重。

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