睡觉前喝蒲公英水好吗

更新时间： 2025-08-14 16:46:27

1、睡觉前最好不要喝蒲公英水。

2、蒲公英是一种富含营养成分的植物，富含维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养成分，喝蒲公英泡水饮用对身体好，食用后会加重身体中的寒凉之气，容易出现肚子不舒服的情况，而且，睡觉前喝水容易夜起，影响睡眠质量。

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