莲子绿豆薏米粥
更新时间： 2026-01-22 12:14:33
1、原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量
2、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质;
3、绿豆挑去坏豆和杂质;
4、莲子逐颗检查、去芯;
5、三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上;
6、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm;
7、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后即可使用。
莲子绿豆薏米粥 相关文章
上一篇：鱼头的重金属含量高吗
下一篇：达达送餐保温箱怎么领取
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>