羽毛球为什么要打羽毛球啊

更新时间： 2025-06-21 03:34:40

1、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高

2、可以健脑益智，开发智力，提高反应能力。

3、可以提高手脚的协调性，使呼吸系统、运动系统得到锻炼。

5、可以使运动者具有良好的心理素质。

6、打羽毛球是非身体接触性的活动，相对安全。

7、通过双打，可以培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。

打羽毛球时要注意安全，避免受伤

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