眼镜片防蓝光有必要吗

更新时间： 2025-09-24 18:44:12

眼镜片防蓝光有必要。蓝光会加速视网膜衰老，而且眼镜容易干涩、疲劳，防蓝光镜片可以过滤部分蓝光，避免蓝光对眼睛造成伤害，特别适合长时间对着电脑、手机或电视的人。

在生活中，蓝光存在于自然光、LED灯、浴霸、电脑屏幕、手机屏幕……可以说是无处不在。蓝光照射首先易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。眼睛长时间暴露于蓝光下，会在一定程度上加速视网膜衰老。长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。

防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光。需要长时间对着电脑的IT族，喜欢用手机追剧、看小说的人是可以使用的。另外，也可以为手机、平板电脑贴上防蓝光贴膜。选择防蓝光产品时，虽说价格较高的品牌产品质量相对有保障，但仅就防蓝光来说，只要是合格产品，其过滤作用相差不会太大。选用防蓝光产品，仅能相对减少蓝光伤害，若要避免蓝光对眼睛的伤害，一方面要避免过度使用电子产品，另一方面也要避免强光对眼睛的照射。

判断眼镜是否有防蓝光的方法可以用蓝光笔从镜片或者贴膜的一边照射过去，从另一边看蓝光被过滤的程度。

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