练习武术对身体有什么好处
更新时间： 2025-09-21 19:08:23
1、对心血管系统的影响：
对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的；
2、对呼吸系统的影响：
练习武术对呼吸系统的要求也是极高的，经常练武术会增强呼吸系统机能；
3、对神经系统机能的影响：
练习武术时要求身体各部肌肉协调配合，这些都锻炼了神经系统的机能；
4、对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：
从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要
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