螃蟹多久吃一次可以

更新时间： 2025-09-23 00:22:58

1、建议两次吃蟹间隔一周，且每次吃中等大小的螃蟹不宜超过只(约2两)，每周最好不超过3只。螃蟹不宜食之太多，因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进胆固醇的代谢。

2、食用大闸蟹须知：

（1）大闸蟹要蒸着吃

从营养学的角度来讲，营养素损失的越少越好，蒸菜几乎是最能保留营养成分的烹调方法。既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失，也没有煎炸时的过高温度，而且不会引入过多油脂。

（2）忌与啤酒同食

很多人在吃螃蟹时都爱喝啤酒，这很有可能就会引起痛风发作。螃蟹属于高嘌呤食物，嘌呤在人体内的代谢终产物尿酸会加重痛风病情。因此，嘌呤代谢异常或者痛风患者一定要慎食螃蟹。

标签： 福建今日阴雨在线气温不降明天冷空气到场气温骤降

螃蟹多久吃一次可以相关文章

上一篇：4号台风灿都仍在东海活动大风显著今至中秋假期西南西北等迎较强降雨下一篇：冬奥会2022年几月几号开始 2月4日大年初四正式开幕

其他相关资讯

天气预报导航

螃蟹多久吃一次可以

螃蟹多久吃一次可以 相关文章

螃蟹多久吃一次可以相关文章