祛湿粥的做法和配方
更新时间： 2025-10-02 17:25:47
1、食材：绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。
2、将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡。
3、提前浸泡容易煮开，也可以直接煮。
4、锅里加满水，约6碗。加入食材。
5、加入燕麦。也可后加。
6、开大火煮开后转小火煮到豆子变软。
7、最后加入冰糖搅拌溶解可食。如果喜欢咸味的就放盐。
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