经期红枣桂圆鸡蛋红糖汤可以喝吗
更新时间： 2025-05-04 05:40:03
女人经期时需要补血养气，喝红枣桂圆鸡蛋红糖汤正好可以补血养气。
红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃，所以气血亏的人应多食用红枣。
红枣桂圆鸡蛋红糖汤做法：
食材：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖、水。
制作步骤：
1、红枣和桂圆按每份十个，鸡蛋每份一个，红枣和桂圆洗净，浸泡八小时左右；
2、鸡蛋带壳煮熟后剥壳；
3、锅中放适量水，待水煮开后，放入食材；
4、红枣、桂圆放入锅中先煮，后加鸡蛋，最后加红糖，煮片刻即可。
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