烧八宝粥两个人多少饭多少水
更新时间： 2025-05-03 08:56:09
如果是两人份的八宝粥，大概加入米，豆子等共计250克，水加入1000到1500克，可以根据个人喜好进行增减。
八宝粥原材料：花生、绿豆、莲子、薏米、糯米、红豆、红枣、麦仁各30克。调味料：白糖20克。
做法：1、将所有原材料洗净，泡水一小时备用。
2、锅中注水烧开，放入所有原材料，大火煮开。
3、转用小火慢煮至黏稠，调入白糖即可。
营养功效：中医认为，糯米具有补中益气、止泻、健脾、养胃、止虚汗、安神益心、调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱、
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