篮球比赛三步跨栏规则

更新时间： 2025-06-19 07:54:36

规则：移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任意一脚不能落回地面。

第一步：运球后跳起时双脚离地，接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或着双脚跳起离地，接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；

第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地，这是规则中说的“一脚”；

第三步：跳起非中枢脚就是规则中说的“一脚”，后球出手后落回地面；

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

标签： 果蔬如何回软

篮球比赛三步跨栏规则相关文章

上一篇：纳粹钟的原理是什么下一篇：什么原因会造成货币贬值?

其他相关资讯

天气预报导航