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求交叉运球技巧

更新时间： 2025-05-02 17:13:29

交叉运球技巧：

一、运球的手型

要想运好球，你的手心在拍球的时候不要碰到球，仅仅通过手指来波动球来控制球的落点。

就是说会打球的人，打完球之后的手掌是这样的。

二、重心

学会在运球的时候降低自己的重心，当然，降低重心不是驼着背。同时，要控制好自己运球的速度。

三、原地运球要达成的目标

1、熟练掌握左右手的原地运球；

2、熟练掌握左右手交叉运球；

3、熟练掌握左右手背后运球；

4、熟练掌握左右手胯下运球。

四、行进间运球要达到的目标

在原地的基础上达成目标后进行成行进间的，除前边提到的四项外还要加上后转身运球。

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