如何增强孩子抵抗力
更新时间： 2025-09-21 04:00:14
1、家庭环境。环境不能太过于干净，但也不能太脏。可以让孩子适当地去接触环境中的病原体。
2、均衡饮食。提倡母乳喂养，适时添加辅食，要养成孩子不挑食的习惯。各种微量元素以及营养素的缺乏也会使孩子的免疫力下降。
3、合理的作息习惯。做游戏、玩乐不能过度，也不要熬夜。
4、体育锻炼。小宝宝可以晒太阳，空气浴。大孩子可以跑步、快走、骑自行车、游泳、做广播体操等等。
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