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焖莲藕做法步骤

更新时间： 2025-06-18 02:09:40

1、主料：白莲藕。

2、辅料：醋、姜、白糖、盐，海米少许。

3、藕洗净刮皮，取几颗海米放入小碗中，用少量开水泡出海米水备用。

4、切1公分厚的藕片。

5、藕片焯水。

6、焯水的同时调好料汁，取一个带盖子的容器，放入切好的适量姜末、醋、白糖、香油、味精、适量的海米水和盐，搅拌均匀。

7、焯过的藕片捞起沥干水分后趁热放入调好的料汁容器中，盖上盖子摇晃几下使料汁充分的搅拌于藕片上（一定要趁热调拌，这样容易入味，凉下来的藕片才会嘎嘣脆，口感超好）。

8、盖盖焖1个小时即可食用了。

标签： 蜂蜜作用功效

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