妈妈吃什么奶又多又有营养
更新时间： 2025-10-02 21:45:01
哺乳期母亲的营养应合理均衡，做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得更多的奶水。
应多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜及时令水果。 为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期母亲宜多喝汤类，如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。每日除三餐之外，还应有1到2次加餐。
妈妈吃什么奶又多又有营养 相关文章
上一篇：精华露和爽肤水是一样的吗
下一篇：金银花有什么功效
其他相关资讯
- 四川省阿坝藏族羌族自治州红原县气象台...
- 辽宁省锦州市气象台发布大雾橙色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省锦州市义县气象台发布大雾橙色预...
- 上海市上海市青浦区气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省锦州市凌海市气象台发布大雾橙色...
- 江苏省苏州市昆山市气象台发布强对流黄...
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 浙江省杭州市2025-10-0218...
- 江苏省南通市启东市气象台发布海区大风...
- 江西省上饶市广信区气象台发布雷电黄色...
- 江西省上饶市玉山县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 云南省普洱市西盟佤族自治县气象台发布...
- 上海市上海市青浦区气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 江西省上饶市2025-10-0218...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市20...
- 海南省昌江县2025-10-0219...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>