热天煲什么汤最好
更新时间： 2025-06-21 11:50:53
一、绿豆莲子汤
用料：绿豆和大米各准备半碗并分别用水泡发，莲子取半碗备用，冰糖准备1大块。
1、汤锅装上半锅水，开火把水烧开，放入泡发好了的绿豆。
2、绿豆开始裂开后，倒入泡好的大米，开大火至沸腾后可调至小火。
3、待大米煮得胀开后，加入莲子和冰糖，汤沸腾后调至小火再煮半个小时候即成。
热天常食用绿豆莲子汤有降心火、通肠胃的功效。
二、野山参母鸡汤
主料：母鸡、野山参。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。
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