一天吃一包薯片可以吗
更新时间: 2025-08-05 22:40:30
薯片是指由马铃薯制成的零食,马铃薯即土豆、香港习惯称之为薯仔。制作方法是把马铃薯切为薄片,然后炸或烤至脆口并加以调味即可。同时,薯片有着大热量,应少吃。
所以薯片不宜每天吃,因为吃一包薯片,比吃一顿饭增加的热量还高,因此更容易引发肥胖。
另外,因为薯片是油炸食品,又是含淀粉较多的食品。而且还要经常的喝水,不喝水的话容易得肾结石。多吃会给肾带来严重的负担,而且在一定程度上还会伤胃。
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