女生来月经了应该吃什么
更新时间： 2026-01-27 00:37:39
1、女生月经期应该吃一些高蛋白食物比如牛羊肉，鸡蛋鱼肉等，除此之外，建议吃一些补血的食物，比如说猪肝，大枣，菠菜，木耳等。
2、饮食清淡均衡有营养，不要吃辛辣性的食物，比如说辣椒，火锅。不要吃生冷油腻的食物，比如说冰激凌，西瓜。不要吃咖啡，巧克力等，多吃新鲜的水果和蔬菜。但是不能吃寒凉的水果，比如说柚子，橘子，西瓜，梨等。
女生来月经了应该吃什么 相关文章
上一篇：化妆先涂防晒还是隔离
下一篇：科罗娜为什么要放柠檬
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>