高纤黑麦的食用方法
更新时间： 2025-09-29 23:01:27
1、煮粥
黑麦特别适合用来煮粥吃，但用黑麦煮粥时，最好能把它加工成燕麦片，加工好的燕麦片用清水淘，洗干净后与适量的小米大米放在一起煮粥，锅加入适量山药或者地瓜，再放入足量清水一起煮开，然后用中小火慢慢熬，大约四十分钟锅中有粥就能熬好，出锅前加白糖调味。
2、南瓜黑麦乳
黑麦和南瓜是一对理想搭档，它们可以搭配在一起做南瓜燕麦乳，在做的时候需要准备南瓜50克黑麦50克牛奶，100克甜玉米粒，适量葡萄干和糖水莲子各适量，准备一些，把准备好的南瓜切成块以后加适量清水，用微波炉打熟，再把牛奶和黑麦放在一起入微波炉加热一分钟取出后全部放到料理机中，让料理机工作用搅成浓稠的乳状，取出装碗就能吃。
高纤黑麦的食用方法 相关文章
上一篇：咖喱土豆焖饭怎么做
下一篇：新机怎么用u盘装系统
其他相关资讯
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 陕西省延安市黄陵县气象台发布大雾黄色...
- 浙江省台州市三门县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省保定市易县气象台发布大雾黄色预...
- 河北省保定市高阳县气象台发布大雾黄色...
- 河北省张家口市蔚县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大雾黄色...
- 河北省廊坊市香河县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市佳县气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省榆林市子洲县气象台发布大雾黄色...
- 河南省周口市商水县气象台发布大雾橙色...
- 陕西省榆林市绥德县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省锦州市2025-09-2921...
- 陕西省延安市2025-09-2921...
- 辽宁省锦州市义县气象台发布大雾橙色预...
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县气象台...
- 陕西省延安市洛川县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>