手总是出汗怎么办

更新时间： 2025-09-22 00:31:15

方法一：可能是由于身体过虚引起的手总出汗，平常的时候可以可多吃些温补的食物调理身体，像牛羊肉，海参等食物，在日常生活中，手心出汗者还可以经常参加一些体育锻炼项目，比如打篮球和跑步等，能促身体的新陈代谢，预防手心出汗的发生。

方法二：平常的时候要穿透气性好的鞋袜，最好还要宽松的，不要特别紧，这样有助汗液的蒸发，减轻出汗的症状。平常的饮食应该以清淡的为主，忌吃辛辣，刺激性强的食物，像多吃些红枣，莲子等食物，能起到治疗出汗的症状。

方法三：还有一个小秘方，取百合20g，粳米50g，首先将百合洗净，然后和米放入锅中，加入少量的糖，用小火进行煮粥，每天当主食吃，能起到驱除身体寒气，从而减轻手心出汗的症状。

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