身高与体重的标准是什么

更新时间： 2025-06-26 00:20:40

一般情况下，身高与体重是成一定比例的，我最近做了一项关于这方面的研究，现在给大家分享一下。

经验步骤：第一：一般女性的标准体重为身高减去105，如果身高是162cm那么体重就是57公斤。

第二：也有另一种方法是女性的标准体重是(身高cm－70)×60﹪，要想保持好的身材，一定要注意饮食。

第三：然而男性的标准体重＝身长－100，一般体重在标准体重上下波动10%都属于正常，如果超过标准的20%或低于15%就不正常。

注意事项：如果想要控制标准身材，平时要每天做运动，可以跑步，做仰卧起坐等，不要吃油腻的食物。

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