孕妇奶粉有用吗

更新时间： 2025-12-05 22:37:07

1、把奶粉当水喝，每天喝太多。

有些孕妈，感觉孕妇奶粉有营养，就不停地喝，简直把奶粉当水喝了。一般情况，按照奶粉说明书上孕妇每天喝1-2杯即可，喝多了反而有害。这跟宝宝喝奶粉有相似之处，比如，喝多了容易造成饱腹感，到饭食孕妈吃饭就少了，容易造成其他营养成分缺失。还有，人体每天摄入的各类营养物质有限，如果每天喝太多孕妇奶粉，孕妈体内营养摄入过多，容易造成营养过剩，加重肝脏负荷。本来，怀孕后孕妇的肝脏负荷就比较重，如果再因为每天喝过多奶粉而出现问题，那就得不偿失了。

2、太依赖孕妇奶粉，忽视其他营养补充。

还有的孕妈，过分依赖孕妇奶粉，觉得养胎所需的全部营养都能从孕妇奶粉中获得。这种想法，大错特错。因为孕妇奶粉虽然营养丰富，但不一定全面。如果孕妈太依赖孕妇奶粉，而忽视其他营养的补充，很容易造成营养失调。再加上，如果孕妈有严重贫血和缺钙现象的话，单单依靠孕妇奶粉去补充这些营养，远远不够。所以，此时孕妈还要专门补充一下钙和铁剂等身体缺失的营养成分。

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