练习跆拳道有什么好处

更新时间： 2025-09-28 05:02:17

1、健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使孩子的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智：跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等大脑功能，提高形象思维和创造力。

3、育心：孩子们要主动想办法克服困难，锻炼了意志、品质，培养了勇敢精神，学会对人、事、物对的正确态度。

4、知礼：跆拳道推崇以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的行礼仪式、师兄弟之间的相互礼让等，让孩子们理解礼”的含义，知道怎样做才是礼”的表现。

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