水果中哪个营养最好
更新时间： 2025-08-06 11:32:29
苹果。
苹果素来就享有“水果之王” 的美誉。苹果中富含大量的糖分、苹果酸、鞣酸，膳食纤维、多种维生素以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。
1、苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量。
2、苹果中的膳食纤维含量达1、2% ，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动加速食物消化和粪便的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人。
3、苹果中的有机酸和糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃的作用。
4、苹果中维生素C含量丰富，维
水果中哪个营养最好 相关文章
其他相关资讯
- 河北省石家庄市深泽县气象台发布高温橙...
- 广东省河源市东源县气象台发布雷雨大风...
- 江西省九江市修水县气象台发布雷电黄色...
- 河北省石家庄市井陉县气象台发布高温橙...
- 广东省清远市连州市气象台发布暴雨橙色...
- 重庆市彭水苗族土家族自治县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县气...
- 河北省石家庄市正定县气象台发布高温橙...
- 广西壮族自治区来宾市金秀县气象台发布...
- 云南省昭通市大关县气象台发布雷电黄色...
- 江口县气象台发布大风蓝色预警信号
- 四川省乐山市沐川县气象台发布高温橙色...
- 河北省石家庄市平山县气象台发布高温橙...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县气象...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐海县气象台...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布雷雨大风...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>