水果中哪个营养最好
更新时间： 2025-06-21 05:01:35
苹果。
苹果素来就享有“水果之王” 的美誉。苹果中富含大量的糖分、苹果酸、鞣酸，膳食纤维、多种维生素以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。
1、苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量。
2、苹果中的膳食纤维含量达1、2% ，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动加速食物消化和粪便的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人。
3、苹果中的有机酸和糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃的作用。
4、苹果中维生素C含量丰富，维
水果中哪个营养最好 相关文章
其他相关资讯
- 阴雨天为何让人情绪低落？揭秘气压与血...
- 降温超过10℃时，如何科学守护毛孩子...
- 阴雨天湿度超过70%时，油画颜料为什...
- 黑龙江省黑河市孙吴县气象台发布暴雨黄...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 松桃县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县气象台...
- 广西壮族自治区河池市巴马县气象台发布...
- 江苏省淮安市涟水县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 湖北省省直辖行政单位仙桃市气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市气象台发布...
- 湖南省怀化市沅陵县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 暴雨预警为什么越来越准？揭秘数值预报...
- 降温10度该如何保护心血管？医生给出...
- 孩子成绩忽高忽低？可能是湿度变化在捣...
- 暴雨天气如何影响孩子学习效率？揭秘湿...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>