板栗怎样做辅食

更新时间： 2025-06-27 15:08:58

1、肉沫栗子油菜子粥。原材料：稻米50克，适当猪瘦肉和油菜子，栗子1至2颗，熬好的猪骨血汤。作法：将稻米清洗后侵泡三十分钟。将猪瘦肉切末，绰水。将栗子清洗，煮开削皮，碾磨成小颗粒。油菜子取菜心叶子，绰水，切割成粉末。将稻米、肉沫、栗子放进猪骨血汤中，文火慢熬至浓稠状，放进油菜子末，再煮10分钟就可以。作用：栗子带有维生素b2，常吃对时间一长久治不愈的小孩口角疮很有益处;由于粥里不加盐，栗子的清甜味能够提高小宝宝的胃口，还可协助小宝宝健脾开胃消化吸收。

2、栗子粥。原材料：小米粥1小盘子，板栗3个，适当食盐。作法：将板栗清洗，剥掉表皮和表皮，随后剁碎。锅中放水，开枪随后放进板栗煮开。

3、添加小米粥，混和同煮至熟。添加少量食盐，使其具备浅浅的盐味，就可以喂养。留意：板栗一定要剥净内表皮，炖烂。喂时用匙背损坏。此粥适合7月以上的宝宝服用。作用：此菜带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物，各种各样维他命，和尼克酸等多种多样营养元素，可合理防止宝宝拉肚子、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的产生。

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