天麻炖排骨小孩子可以吃排骨吗

更新时间： 2025-06-24 23:14:18

小孩子可以吃排骨，排骨有很高的营养价值，中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。排骨可提供血红素即有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨富含铁，锌等微量元素，可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。排骨含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

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