慢跑和快走哪个减肥效果好
更新时间： 2025-06-21 09:31:17
1、快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。
2、减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。
慢跑和快走哪个减肥效果好 相关文章
上一篇：支持电子驾驶证的城市
下一篇：过生日的说说超感人
其他相关资讯
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 广西壮族自治区百色市那坡县气象台发布...
- 湖北省武汉市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 湖北省武汉市江夏区气象台发布暴雨橙色...
- 内蒙古自治区赤峰市气象台发布大风蓝色...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市气象...
- 黑龙江省牡丹江市林口县气象台发布大风...
- 湖北省宜昌市夷陵区气象台发布大风蓝色...
- 湖北省宜昌市当阳市气象台发布大风蓝色...
- 湖北省宜昌市枝江市气象台发布大风蓝色...
- 云南省楚雄彝族自治州元谋县气象台发布...
- 内蒙古自治区赤峰市翁牛特旗气象台发布...
- 湖南省常德市安乡县气象台发布暴雨黄色...
- 安徽省合肥市庐江县气象台发布暴雨蓝色...
- 内蒙古自治区赤峰市巴林右旗气象台发布...
- 内蒙古自治区赤峰市敖汉旗气象台发布大...
- 安徽省马鞍山市当涂县气象台发布强对流...
- 手机在零下20℃还能流畅运行吗？揭秘...
- 暴雨天遛狗该注意哪些气象参数？专业兽...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>