慢跑和快走哪个减肥效果好
更新时间： 2025-08-10 10:46:21
1、快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。
2、减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。
慢跑和快走哪个减肥效果好 相关文章
上一篇：支持电子驾驶证的城市
下一篇：过生日的说说超感人
其他相关资讯
- 暴雨停课预警如何科学决策？解析降水阈...
- 安徽省巢湖市气象台发布强对流黄色预警...
- 江西省九江市武宁县气象台发布高温橙色...
- 重庆市铜梁区气象台发布高温橙色预警信...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市杭锦旗气象台发...
- 浙江省金华市永康市气象台发布高温橙色...
- 内蒙古自治区乌兰察布市四子王旗气象台...
- 重庆市巫溪县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 福建省龙岩市漳平市气象台发布高温橙色...
- 贵州省贵阳市乌当区气象台发布大风蓝色...
- 福建省宁德市福安市气象台发布高温橙色...
- 重庆市綦江区气象台发布高温橙色预警信...
- 安徽省六安市霍邱县气象台发布强对流黄...
- 广西壮族自治区桂林市灌阳县气象台发布...
- 江西省吉安市峡江县气象台发布高温橙色...
- 去西北最好的月份是什么？这份攻略让你...
- 阴雨天如何用湿度计控制油画干燥速度？...
- 暴雨天气如何用佛学智慧保持内心平静？...
- 暴雨停课标准为何各地不同？揭秘气象预...
- 江西省上饶市2025-08-1009...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>