减大饼脸的方法

更新时间： 2025-08-12 10:29:40

1、汤匙刮下巴，简单有效瘦脸方法去扁平，将汤匙放到热水中浸泡片刻，然后将其取出，用其轻轻的刮着下巴，反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦恼，让你轻松瘦出纤瘦小脸。

2、撇嘴运动，大饼脸侧脸是怎样的?闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作便可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3、饮食瘦脸，平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽。

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